辣木籽的吃法：
1、立即嚼食辣木籽
辣木籽咬烂后，以300cc以上的温开水服食，吃了后你便可立即体验到辣木籽的奇妙作用。
2、用辣木籽泡茶
剥去辣木籽的机壳，立即将内子泡在水中，一开始吃的情况下，尚不确立人体对辣木籽的接受度，能够 一天食用1到3次，一次侵泡2粒到4粒，以后依据个人情况调整。
3、用辣木籽服用
还可以将辣木籽用设备彻底绞碎，搅拌成粉状，用300ml以上的白开水冲服。
服用辣木籽实际效果：
1、皮肤疾病
如果有皮肤类的病症(类如皮癣,易皮肤过敏,脚气脚臭等状况)会含壳一起空腹服3粒/次，2次/天，状况改进后能够 减药服食。
2、醒酒
辣木籽可醒酒，在喝酒前吃2-3粒辣木籽，那样饮酒的情况下可协助提升流量，也不会造成酒醉，头晕目眩头痛状况。
3、去口臭
辣木籽可去口臭，吃了蒜头或小葱后，吃2粒辣木籽后可立刻去除口臭。
4、糖尿病人
吃挑选早中晚吃辣木籽2粒(拨壳食内子)，坚持不懈吃辣木籽3月后，糖尿病症状会出现大大提高，但服食期内要留意忌嘴，少吃甜食或油腻感的食品。
5、便秘病人
可长期性坚持不懈吃辣木籽早中晚空肚各2粒(拨壳食内子)，长期性坚持不懈吃可帮助排出来身体因肠油造成的一些内毒素。